Co dzieje się z Twoim organizmem gdy przestajesz palić.

Dymiący się papieros leży na murku
foto: unsplash.com, Ahmed Zayan

Rzucanie palenia oprócz nieprzyjemnych skutków ubocznych ma oczywiście swoje pozytywne aspekty, których na pierwszy rzut oka nie odczujesz. Mimo tego, że możesz chodzić rozdrażniony i pełny niepokoju, Twój organizm rozpoczyna proces regeneracji. I to już po 20 minutach od zgaszenia ostatniego papierosa.

Zobacz co zacznie dziać się z Twoim ciałem gdy całkowicie  zrezygnujesz z palenia papierosów, a gdy poznasz już pozytywne aspekty rozstania z nałogiem dowiedz się jak rzucić palenie.

20 minut

– po tym czasie Twoje tętno i ciśnienie krwi zacznie się regulować

8 godzin

– twój organizm zacznie uwalniać się od nikotyny. Jej poziom w twoim krwioobiegu spadnie o ponad 50%. 

12 godzin

– poziom tlenu we krwi zwiększy się, a poziom tlenku węgla zmaleje. 

24 godziny

– to będzie najtrudniejszy moment, symptomy odstawienia będą w tym momencie bardzo nasilone. Organizm nadal pozbywa się tlenku węgla i nikotyny.

48 godzin

– tyle czasu potrzebuje Twój organizm aby całkowicie pozbyć się nikotyny oraz tlenku węgla. Zmysł smaku i zapachu znacznie się polepszy. 

72 godziny

– zaczną oczyszczać się płuca i rozluźnią się oskrzela. 

3 miesiące

– polepszy się układ krążenia oraz ogólna kondycja fizyczna.

9 miesięcy

– po tym czasie poczujesz, że masz większą ilość energii, Twoja odporność na wszelkiego rodzaju infekcje znacznie się zwiększy. Ryzyko chorób układu krążenia zmniejszy się aż o połowę i ciągle będzie malało.

10 lat

– ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej krtani i przełyku  zmniejszy się o połowę.

15 lat

– ryzyko zawału serca będzie takie samo jak u osoby niepalącej

20 lat

– po tym czasie ryzyko zachorowania na choroby związane z paleniem będą na tym samym poziomie co u osoby niepalącej.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Top Reviews

Więcej inspiracji
Japonia, widok na górę Fuji
Japonia – 10 rzeczy, o których nie mieliście pojęcia!