Co dzieje się z Twoim organizmem gdy przestajesz palić.

Dymiący się papieros leży na murku
foto: unsplash.com, Ahmed Zayan


Rzucanie palenia oprócz nieprzyjemnych skutków ubocznych ma oczywiście swoje pozytywne aspekty, których na pierwszy rzut oka nie odczujesz. Mimo tego, że możesz chodzić rozdrażniony i pełny niepokoju, Twój organizm rozpoczyna proces regeneracji. I to już po 20 minutach od zgaszenia ostatniego papierosa.

Zobacz co zacznie dziać się z Twoim ciałem gdy całkowicie  zrezygnujesz z palenia papierosów, a gdy poznasz już pozytywne aspekty rozstania z nałogiem dowiedz się jak rzucić palenie.

20 minut

– po tym czasie Twoje tętno i ciśnienie krwi zacznie się regulować

8 godzin

– twój organizm zacznie uwalniać się od nikotyny. Jej poziom w twoim krwioobiegu spadnie o ponad 50%. 

12 godzin

– poziom tlenu we krwi zwiększy się, a poziom tlenku węgla zmaleje. 

24 godziny

– to będzie najtrudniejszy moment, symptomy odstawienia będą w tym momencie bardzo nasilone. Organizm nadal pozbywa się tlenku węgla i nikotyny.

48 godzin

– tyle czasu potrzebuje Twój organizm aby całkowicie pozbyć się nikotyny oraz tlenku węgla. Zmysł smaku i zapachu znacznie się polepszy. 

72 godziny

– zaczną oczyszczać się płuca i rozluźnią się oskrzela. 

3 miesiące

– polepszy się układ krążenia oraz ogólna kondycja fizyczna.

9 miesięcy

– po tym czasie poczujesz, że masz większą ilość energii, Twoja odporność na wszelkiego rodzaju infekcje znacznie się zwiększy. Ryzyko chorób układu krążenia zmniejszy się aż o połowę i ciągle będzie malało.

10 lat

– ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej krtani i przełyku  zmniejszy się o połowę.

15 lat

– ryzyko zawału serca będzie takie samo jak u osoby niepalącej

20 lat

– po tym czasie ryzyko zachorowania na choroby związane z paleniem będą na tym samym poziomie co u osoby niepalącej.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Więcej inspiracji
tabletki na niebieskim tle
6 sposobów na zdrowsze życie