Każdy z nas chciałby być osobą kreatywną, pełną pomysłów, nastawioną na rozwój i na to, by stale uczyć się tego nowego. I bardzo dobra wiadomość dla wszystkich jest taka, że ową kreatywność można z powodzeniem ćwiczyć – dokładnie tak jak ćwiczy się na siłowni, by mieć wymarzoną sylwetkę. Psychologowie, terapeuci i doradcy podsuwają nam całe mnóstwo metod na to, jak tę cechę w sobie pielęgnować. Zatem jak rozwijać kreatywność? Co nam w tym pomaga?
Z artykułu dowiesz się:
Sposobem na rozwijanie swojej kreatywności jest wyjście do ludzi.
Kontakt z drugim człowiekiem to wymiana myśli, opinii, informacji. Warto o tym pamiętać! Otaczanie się osobami, które nas inspirują, sprawia że rozwijamy w ten sposób swoją kreatywność. Spotykajmy się więc, wychodźmy do ludzi i rozmawiajmy ze sobą. Wymieniajmy się swoimi spostrzeżeniami, ale przede wszystkim słuchajmy.
Jak rozwijać kreatywność w gronie innych osób? Burza mózgów.
Warto urządzić raz na jakiś czas burzę mózgów chociażby z partnerem życiowym, przyjaciółką albo w większym gronie, na przykład z grupką znajomych. Ta technika generowania pomysłów pozwala spojrzeć na konkretną sprawę z wielu różnych perspektyw. Dodatkowo uczy słuchania innych oraz pobudza do twórczego myślenia.
Jak rozwijać kreatywność podczas powrotu do domu? Wybieraj nowe drogi.
Czy musisz chodzić do pracy zawsze dokładnie taką samą drogą ? Nie! Zmień ją, a jednocześnie poszerzysz swoje horyzonty, a i Twoja kreatywność będzie na wyższym poziomie. Pamiętaj aby nigdy nie popaść w rutynę. To zabija kreatywność.
Ruch także rozwija kreatywność.
Aby aktywność mózgowa mogła być na właściwym poziomie, po prostu trzeba się ruszać. Ruch to nie tylko zdrowie fizyczne, ale również lepsza kondycja psychiczna.
Dowiedziono naukowo, że spacer wpływa pozytywnie na naszą kreatywność. Wprowadź do życia aktywność fizyczną i bądź w tym systematyczny.
Jak rozwijać kreatywność? Eksperymentuj
Próbowanie nowych rzeczy, potraw czy aktywności ma wspaniały wpływ na pracę naszego mózgu, nie zapominajmy o tym na co dzień! Nie wpadajmy w marazm. Nie brońmy się przed nowymi doświadczeniami. Nie bójmy się wyjść z naszej strefy komfortu. Starajmy się próbować nowych rzeczy, a kreatywność będzie w nas wzrastać.
Nastawiaj się pozytywnie.
Wiele badań naukowców dowodzi, że ci, którzy podochodzą do życia w sposób pozytywny, mają zdecydowanie lepsze rezultaty w pracy i są osobami znacznie bardziej kreatywnymi i pomysłowymi od pozostałych. Myślmy więc pozytywnie!
Jak rozwijać kreatywność? Nagroda
Jeśli mamy problem ze zmobilizowaniem się do pracy, do wymyślania czegoś nowego, do zabrania się za zadanie – pomyślmy, że na jego końcu czeka nas upragniona nagroda. Kiedy zatem tylko o niej pomyślimy, będziemy mieć sporą porcję mobilizacji do pracy. To może być cokolwiek, mała, drobna przyjemność.
Pamiętaj o wierze w swoje umiejętności.
Nic tak bardzo nie rozwija naszej naturalnej kreatywności i pomysłowości, jak wiara we własne siły. Warto zatem zrobić wszystko, by nasza nieśmiałość, wycofanie i wyobcowanie życiowe zniknęły, byśmy nie uważali się za życiowe fajtłapy, a wtedy wszystko pójdzie dobrze!
Głośne myślenie
Czasami wystarczy to, żeby wybrzmiały jakieś słowa, żeby znalazło się znakomite rozwiązanie. Kiedy zatem pracujemy, starajmy się w ten sposób postępować. Głośne myślenie sprawia, że koncentrujemy się na byciu „tutaj i teraz”.
Trenowanie mózgu
Mózg ciągle musi się rozwijać. Pobudzajmy go zatem do tego. W jaki sposób? Rozwiązujmy krzyżówki, szarady, próbujmy swoich sił w rebusach. To na pewno bardzo pomoże!
Nie zapomnij o czytaniu książek.
Ono bardzo pobudza nie tylko naszą kreatywność, ale i wyobraźnię, a ponadto zdolność wypowiadania się w ładny sposób. Nie zapominajmy zatem o książkach, które są naszymi przyjaciółmi i wielkimi sprzymierzeńcami!
Polecamy: 11 książek motywacyjnych, które warto przeczytać.
Pisanie odręczne
Dziś ta sztuka wydaje się powoli zanikać, a jak najbardziej warto ją pielęgnować. Robienie odręcznych notatek bardzo pomaga w skupieniu uwagi i pobudza naszą wyobraźnię. Warto więc zaopatrzyć się w notatnik, planer i długopis.
Praca w kawiarni
Jeśli tylko możemy, pójdźmy z laptopem do kawiarni. Delikatny zgiełk, zapach kawy oraz stylowa przestrzeń mogą w znacznym stopniu pobudzić do pracy nasz mózg.
Jak rozwijać kreatywność dobrą dietą?
Nie zapominajmy o dobrym odżywianiu się, bo przecież ono ma niebagatelny wpływ na to, w jaki sposób pracuje nasz mózg. Tłuste, ryby, orzechy, czekolada gorzka – te produkty powinny gościć w naszym menu jak najczęściej!
Przeczytaj również: 15 pomysłów na kreatywne spędzenie dłużącego się wieczoru.
REKLAMA
